PEPE MEDINA TE DA UN CONSEJO SOBRE EL MIEDO ESCÉNICO

MIEDO ESCÉNICO




EL MIEDO ESCÉNICO: Es algo que está presente siempre en toda persona que se enfrenta a un público. La realidad es que el miedo escénico no es más que una respuesta más del organismo a una situación estresante como cualquier otra. Y el estrés nos sirve para estar atentos y preparados.
El problema está en cómo canalizamos todo esto, para que sea algo positivo y no algo negativo.


ME EXPLICO: Cuando te enfrentas a un público, debes estar preparado para responder a las vicisitudes que puedan presentarse. Por eso el organismo reacciona para poder estar atentos y listos para esa respuesta. En el caso de un músico, y lo digo por experiencia, uno debe saber enfrentarse a imprevistos como el error (propio o de un compañero), a la falla de un equipo, a un espectador que grite, o cualquier cosa por el estilo. Sin el estrés (que conocemos como miedo escénico), no sabríamos qué hacer, y tardaríamos en responder,  Este es el aspecto positivo del miedo escénico.

SIN EMBARGO: Lo negativo ocurre cuando nos sentimos inseguros, con lo cual no tendremos capacidad de reacción, e incluso si todo se desarrolla normalmente no podremos hacer nada porque nuestra mente nos estará distrayendo en otras cosas: la cantidad de público, este o aquel que me conoce y hablo mal de mi,  (poco o mucho),    la ropa que tengo, las luces, el comentario de alguien, el cuchicheo entre dos personas en el publico,  aunque este cuchicheo no sea por mi, ni de ti...

Existen sólo dos ingredientes para vencer ese miedo escénico que se transforma en pánico y nos congela: estos son preparación y autoestima.

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PREPARACIÓN: significa haber ensayado bien lo que vas a hacer: en tu caso, debes saber bien lo que vas a cantar (letra, música, cante saeta o copla) y estar seguro o segura, de que te puedes desenvolver bien, incluso si te equivocas. Si no lo sabes bien, al menos que estés dispuesta o dispuesto a equivocarte y saber enfrentar esos errores, lo mejor es no equivocarse por lo tanto procura siempre saberte la copla del cante o Saeta al dedillo.
Debes conocer lo que vas a interpretar de pies a cabeza y de derecha a izquierda de delante para atras, de manera que si ocurre un error,  tu sepas salir adelante, (debes saber que hasta los artistas más renombrados los cometen).
Oye mucho y a muchos cantantes, mira conciertos, y verás que ellos también se equivocan, pero la diferencia es que su profesionalismo les permite enmendar sobre la marcha sus errores. Y eso lo han logrado gracias a mucha práctica y también muchos errores.
Por ello debes de ver tus actuaciones y escuchar mucho tus ensayos para corregir los posibles errores.
 
AUTOESTIMA: debes estar segura o seguro, de que puedes cantar bien, y de que tienes algo que transmitir, que es tu personalidad y sentimientos. Y eso implica estar segura o seguro, de que te ves bien, de que te sientes bien, y (en conjunción con lo anterior) de que sabes bien lo que haces. Eso implica muchas cosas, pero sobre todo tienes que ver no únicamente con tu seguridad como cantante (que viene de la práctica mayormente), sino de tu seguridad como persona, y seguridad de tus propios actos y forma de ser, en definitiva disfrutar de lo que mas te gusta que es cantar.

PSICOLÓGICA MENTE: Pueden existir muchas trabas para que un artista no se sienta seguro o segura.
Hay mucha gente que no pueden cantar porque se siente fea o porque las luces le están apuntando, y primero se debe enfrentar esos problemas psicológicos antes de querer salir a cantar. Los famosos no lo son necesariamente porque sean los mejores en su campo (por ejemplo, notarás que hay muchos cantantes que tienen fea voz, pero que cantan muy bien), esto es porque se sienten bien y cómodos y están contento con lo que hacen.

LA LISTA: Es cuestión de hacer una lista de lo que te causa inseguridad y dividirlo entre problemas reales y problemas inventados. Si te salen "gallos", ese es un problema real, que se arregla aprendiendo técnica vocal; por el contrario, si te sientes ridícula o ridiculo cantando, ese es un problema imaginario. Pues si crees que las ideas que te dan temor te impedirán siempre cantar, debes pensar que por el contrario existen muchos artistas que superan sus inseguridades al salir a un escenario, pues toman el papel que tienen que interpretar y lo viven. Pues no sólo un actor interpreta un papel, sino toda persona que se enfrenta a un público: quien da una conferencia interpreta el papel del erudito que su público espera (lo sea o no lo sea), quien juega fútbol interpreta el papel del héroe deportivo que su público espera, el político el papel de salvador de la patria que su público espera... Y el músico interpreta el papel que él quiere transmitir a su público, que puede cambiar de canción a canción o mantenerse en el personaje, la superstición no es mas que una forma de evadirse del miedo y darse seguridad a si mismo en el momento de enfrentarte al escenario. (El fin justifica los medios).    
Practica delante del espejo, si vas a interpretar una canción muy triste, aunque tu estés alegre deberás sentirte triste para interpretar el papel del protagonista de la canción, debes meterte en ese personaje.


LAS LETRAS: Toda letra de una canción, es o son siempre una historia, en la que tu debes de creer, hacer tuya, de esta forma conseguir meterte en el personaje, hacer decir contar transmitir y convencer al que te escucha, para que este después te aplauda él y te recompense por tu trabajo de artista.


En la Saeta: es solo que te creas que le estas cantando a un familiar o o ser querido a tu madre o a tu padre, tienes que cantar la seguiriya que parezca que estás padeciendo con él, o con ella, lo que estas viendo en el rostro de las caras de los Cristo o el llanto que tiene la Virgen.


Ten en cuenta que estas interpretando como cualquier artista en el teatro o en una película, pues si el artista no supiera hacer su trabajo y estuviera interpretando no habrían las películas que hoy vemos.

En definitiva, no huyas del miedo escénico; más bien enfrentarlo hazlo un arma para ser una o un gran cantante.
Prepárate, practica y ten seguridad de que lo vas a hacer y bien.
Espero y deseo haberte ayudado, como lo hicieron conmigo.
Se valiente y no pienses nunca nada antes de que ocurra, quiero decir......
 
¡OCUPATE Y NO TE PREOCUPES!.

¡ASÍ QUE SIEMPRE EN POSITIVO!
   
PEPE MEDINA
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